ICG Ders ve Antrenman Planlama Workshop

İç mekan bisiklet derslerinde uygulanabilecek antrenman türlerine genel bakış ve bu antrenman türleri ile ders profili arasındaki uyum hakkında teorik ve pratik uygulamaların yer aldığı bu workshop ile ister rekabet odaklı antrenmanlarınızda ister grup derslerinizde elde edeceğiniz kazanımlarınızı artırmanız hedeflenmektedir.

Workshop içeriğinde 90dk’lık interaktif teori bölümü ve 90dk’lık pratik uygulama bölümü yer almaktadır.

Pratik uygulama 1 (toplam süre 40dk): Katılımcıların FTP (Fonksiyonel Eşik Güç) değerlerinin ölçüleceği 30dk’lık bir pratik uygulama

Pratik uygulama 2 (toplam süre 50dk): Interaktif olarak katılımcılar ile birlikte dizayn edilecek örnek bir ders profilinin 50dk’lık uygulaması

Detaylar için http://lfaturkiye.com/all-courses/icg-workshop/ adresini ziyaret ediniz.