23 Mart Cmt | Life Fitness Training Zone

ICG Ders ve Antrenman Planlama Workshop

İç mekan bisiklet derslerinde uygulanabilecek antrenman türlerine genel bakış ve bu antrenman türleri ile ders profili arasındaki uyum hakkında teorik eğitim ve pratik uygulama
Registration is Closed
ICG Ders ve Antrenman Planlama Workshop

Time & Location

23 Mar 2019 09:00 – 12:00
Life Fitness Training Zone, Ulus Mahallesi, Öz Topuz Cd. No:28, 34340 Beşiktaş/İstanbul, Turkey

About the event

İç mekan bisiklet derslerinde uygulanabilecek antrenman türlerine genel bakış ve bu antrenman türleri ile ders profili arasındaki uyum hakkında teorik ve pratik uygulamaların yer aldığı bu workshop ile ister rekabet odaklı antrenmanlarınızda ister grup derslerinizde elde edeceğiniz kazanımlarınızı artırmanız hedeflenmektedir.

Workshop içeriğinde 90dk’lık interaktif teori bölümü ve 90dk’lık pratik uygulama bölümü yer almaktadır.

Pratik uygulama 1 (toplam süre 40dk): Katılımcıların FTP (Fonksiyonel Eşik Güç) değerlerinin ölçüleceği 30dk’lık bir pratik uygulama

Pratik uygulama 2 (toplam süre 50dk): Interaktif olarak katılımcılar ile birlikte dizayn edilecek örnek bir ders profilinin 50dk’lık uygulaması

Detaylar için http://lfaturkiye.com/all-courses/icg-workshop/ adresini ziyaret ediniz.

Share this event